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“健康中国荆楚行”在荆启动

作者:刘蜜   |   来源: 楚网  

2017年8月03日 10:56

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6OUtz;b(D1V&w0月31日,2017年“健康中国荆楚行”启动仪式在我市举行。楚网$Q;r }!@;x#yM9n t

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国家卫计委公布最新数据显示,慢性病死亡占中国居民总死亡86%.慢性病发病原因60%取决于个人生活方式,合理膳食是有效预防慢性病的主要方式之一。

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“心脑血管疾病患者,应该多食用蔬菜和水果,每天食用100克蔬菜或水果,可减少4%冠心病风险和5%脑卒中风险。”市疾控中心健教所所长刘建昭介绍,合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡构成健康“四大基石”。其中,合理膳食是第一基石,改善饮食机构和饮食习惯,可有效预防疾病。

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J]q:U#SUVI0为确保“合理膳食人人知”的活动主题深入人心,进一步深化“健康中国荆楚行”在我市的影响力,在启动仪式结束后,全市卫生计生战线各部门展开全面行动,深入推动“合理膳食”宣传教育进农村、进学校、进机关、进社区、进企业,加强健康知识普及力度,提升全民健康素养。

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8月1日上午,荆州区接过接力棒,在全区广泛开展以“合理膳食”为主题的健康宣教活动,下一步全市其他县、市、区将接力推进。

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在宣教推进过程中,广大受众一致表示深受教育和启发。还有市民仔细阅读宣传资料后说,虽然常听说“病从口入”,但没想到,平时饮食不注意,就会有这么多重大疾病找上身。楚网,BPYjG/Q5y

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记者了解到,合理膳食应保证食物多样、谷物为主;多吃蔬菜水果、奶类和豆制品;吃适量的鱼禽蛋和瘦肉;少盐少油控糖和戒烟限酒;吃动平衡保持健康体重;不要过饱、过饥并注意饮食安全。楚网Q#?4Mt_